امروز یکشنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۸ شما در هستید.
به سایت خوش آمدید.
  • آخرين آهنگ ها
  • آخرين آلبوم ها
  • آخرين سريال ها
  • آخرین فیلم ها
  • آخرین موزیک ویدیو ها

فال روزانه شنبه ۶ شهریور ۹۵ فال روز تولد امروز ۶ شهریور ۱۳۹۵

فال روزانه روز تولد فال روزانه,فال روز,فال روز تولد

 

 

فال روزانه متولدین فروردین ماه

اکنون ماه بازتابنده در هفتمین خانه در طالع شما یعنی خانه ی همراهان قرار گرفته است، از این رو موجب شده که نسبت به خواسته ها و نیازهای اطرافیان تان آگاه تر شوید. اکنون به راحتی می توانید خواسته های خودتان را ندید بگیرید تا در عوض مطمئن شوید که دیگران در راحتی کامل به سر می برند. اما بدانید که صبر و تحمل شما امروز قرار است آزمایش شود، به نظر می رسد که در جستجوی دستیابی به رضایت قلبی اعتماد به نفس تان هم بیشتر شده است. به شما توصیه می شود که انرژی خود را روی کارهای خلاقانه سرمایه گذاری کنید و اجازه ندهید که خشم و ناراحتی مانع تان شود. اگر می خواهید در طولانی مدت حال خوبی داشته باشید باید به کودک درون تان اجازه دهید که خودش را نشان دهد.

فال روزانه طالع بینی امروز فال روز تولد

فال روزانه,فال امروز,thg v,chki,fall emrooz,fal rozane

فال روزانه متولدین اردیبهشت ماه

با این که کارها و وظایف مشخصی دارید که باید انجام شان دهید، اما امروز ممکن است دیگران از عدم انگیزه ی شما دچار سر در گمی شوند. خودتان احساس می کنید که فعلاً نیازی نیست که عجله به خرج دهید و تمایلی به انجام وظایف تان ندارید، زیرا اول از همه می خواهید تفریح داشته باشید. با این حال به شما توصیه می شود که تعهدات خود را جدی بگیرید، زیر از اگر به وظایف تان اهمیت ندهید نمی توانید از فراغت کار لذت ببرید. می توانید به دنیای خیالات و رویاها پناه ببرید تا ترغیب شوید که بهترین های تان را به نمایش بگذارید.

فال روزانه طالع بینی امروز فال روز تولد

فال روزانه,فال امروز,thg v,chki,fall emrooz,fal rozane

فال روزانه متولدین خرداد ماه

روز آسانی در پیش دارید، زیرا ماه به پنجمین خانه در طالع شما یعنی خانه ی بازی و تفریح وارد شده است. اتفاقات زیادی در زندگی شما در جریان است، اما وقت کافی ندارید که بخواهید به همه ی سرگرمی هایی که پیش روی تان قرار گرفته برسید. حواس تان باشد که ناراحتی و خشم خود را در این قضیه به دیگران انتقال ندهید. درست است که یک چیزی مانع راه تان شده، اما این چیز اصلاً ربطی به رفتار دیگران ندارد. برای این که بر این موانع غلبه کنید باید رویکرد خودتان را تغییر دهید. دیگران همه به شما چشم دوخته اند، پس راهنمای مناسبی برای آن ها باشید.

فال روزانه طالع بینی امروز فال روز تولد

فال روزانه,فال امروز,thg v,chki,fall emrooz,fal rozane

فال روزانه متولدین تیر ماه

هنوز دقیقاً نمی دانید که چه طور باید با یک موضوع خانوادگی که برای تان پیش آمده مواجه شوید، اما دلیل عدم اطمینان شما به خاطر بی تفاوتی تان نیست. برعکس، این قدر ذهن تان درگیر موضوعات و مسایل شخصی است که اکنون می توانید همه ی جوانب مثبت و منفی قضیه را تحلیل کنید. شاید به نقطه ای برسید که احساس کنید دیگر تحمل ندارید و می خواهید خودتان را از این ماجرا کنار بکشید. اما به شما توصیه می شود که این کار را نکنید، در عوض یک تصمیم درست بگیرید، حتی اگر صد در درصد از انتخاب تان مطمئن نیستید اشکالی ندارد. یک حرکت مثبت در زندگی بهتر از این است که اصلاً هیچ کاری نکنید.

فال روزانه طالع بینی امروز فال روز تولد

فال روزانه,فال امروز,thg v,chki,fall emrooz,fal rozane

فال روزانه متولدین مرداد ماه

امروز ممکن است نقش یک سیاستمدار هوشمند را بازی کنید و بین دو نفر که در تلاطم اختلافات گیر افتاده اند واسطه شوید. خوشبختانه اکنون این قابلیت را دارید که صحبت های هر دو طرف را از ماجرا بشنوید و در عین حال جانبداری نکنید و خنثی بمانید. یادتان باشد که شما قاضی نیستید و حکم نهایی حقیقت و عدالت در دستان شما نیست. در عوض برای این که بیشتر تأثیرگذار باشید باید به طرفین کمک کنید تا در این قضیه به نقطه نظرات مشترک و تفاهم برسند.

فال روزانه طالع بینی امروز فال روز تولد

فال روزانه,فال امروز,thg v,chki,fall emrooz,fal rozane

فال روزانه متولدین شهریور ماه

چند روز گذشته که ماه بازتابنده در نشانه ی شما به سر می برد به احساسات تان توجه داشتید، اما امروز به نظر می رسد که این طور نیستید. خوشبختانه با بهره گیری از تفکر نقادانه ی ذاتی که در وجود شماست می توانید به عقلانی ترین مسیر ممکن هدایت شوید. یادتان باشد که برای رسیدن به موفقیت لزومی ندارد از آرمان های تان کوتاه بیایید. مجبور نیستید به هر ایده ی جدیدی که سر راه تان قرار می گیرد نه بگویید. در عوض به شما توصیه می شود که کمی هم از شگفتی ها و اتفاقات غیر منتظره ی مسیر لذت ببرید. ناشناخته ها را با آغوش باز بپذیرید تا آن چه خوب است اتفاق بیفتد.

فال روزانه طالع بینی امروز فال روز تولد

فال روزانه,فال امروز,thg v,chki,fall emrooz,fal rozane

فال روزانه متولدین مهر ماه

اگر امروز بتوانید خواسته های خود را با زمینه های اجتماعی هماهنگ کنید می توانید با موفقیت بیشتری در مسیر دستیابی به اهداف تان حرکت کنید. اکنون ماه به نشانه ی شما بازگشته و ممکن است احساسات متضاد به سراغ تان بیاید. خوشبختانه از جایگاه و موضع خودتان مطمئن هستید و می توانید در تصمیم گیری های جمعی شرکت نمایید. اما ممکن است بعضی آدم ها فکر کنند که اشتیاق شما به خاطر ضعف های تان است. خودتان را اذیت نکنید، قرار نیست به دیگران ثابت کنید که اشتباه فکر می کنند. مطمئن باشید آن هایی که باید بدانند با گذشت زمان متوجه خواهند شد.

فال روزانه طالع بینی امروز فال روز تولد

فال روزانه,فال امروز,thg v,chki,fall emrooz,fal rozane

فال روزانه متولدین آبان ماه

امروز آماده هستید که قید و بندها را کنار بزنید و بعضی اسرارتان را با دیگران در میان بگذارید. بدانید که لزومی ندارد همه ی ماجرا را بگویید، زیرا بهتر است بعضی چیزها را نگفته باقی بگذارید. دوست ندارید گفته های تان دوپهلو به نظر برسد، پس بهتر است فقط یک طرف قضیه را انتخاب کنید و همان را با وفاداری کامل بگویید. در نهایت یادتان باشد آن چیزی که اکنون اهمیت دارد این است که فقط به ندای قلب تان گوش دهید.

فال روزانه طالع بینی امروز فال روز تولد

فال روزانه,فال امروز,thg v,chki,fall emrooz,fal rozane

فال روزانه متولدین آذر ماه

امروز دوست دارید که با دوستان تان وقت بگذرانید و خوشحالی کنید. اگر با کسانی که مثل شما فکر می کنند ارتباط داشته باشید برای روح تان هم مفید خواهد بود. اکنون تمایلی ندارید که کنترل احساسات تان را از دست بدهید. اکنون وضعیت خطیری است، باید طوری رفتار کنید که بعداً وقتی به کمک احتیاج دارید دیگران حمایت تان کنند. درست است که دل تان می خواهد شادی و تفریح کنید، اما یادتان باشد که به حقایق زندگی خود توجه کنید.

فال روزانه طالع بینی امروز فال روز تولد

فال روزانه,فال امروز,thg v,chki,fall emrooz,fal rozane

فال روزانه متولدین دی ماه

اکنون دیگران از شما انتظار دارند که پاسخ همه ی پرسش ها را بیابید، اما دیگر از این وضع خسته شده اید و تمایلی به ادامه ی این نمایش ندارید. از این که در مقام قدرت قرار گرفته اید حس خوبی دارید، اما خیلی به فکر این نیستید که کدام راه حل را انتخاب کنید. آن چه اهمیت دارد این است که به ارزش هایی که باورشان دارید پایبند بمانید. کار درست را انجام دهید تا دیگران هم از شما تقلید کنند.

فال روزانه طالع بینی امروز فال روز تولد

فال روزانه,فال امروز,thg v,chki,fall emrooz,fal rozane

فال روزانه متولدین بهمن ماه

امروز ممکن است تا یک جایی همه چیز خوب پیش برود. حتی اگر نقشه ی خوبی برای انجام کارهای تان ریخته باشید، باز هم باید خودتان را آماده ی تغییرات احتمالی کنید، ممکن است بعضی چیزها ناگهان از مسیر خارج شود. برای این که به خط پایان برسید عجله لازم نیست، در عوض وقت بگذارید و با موانعی که در مسیر وجود دارد مواجه شوید. صبور باشید، آهسته و پیوسته حرکت کنید تا به مقصد برسید.

فال روزانه طالع بینی امروز فال روز تولد

فال روزانه,فال امروز,thg v,chki,fall emrooz,fal rozane

فال روزانه متولدین اسفند ماه

اکنون به دنبال برقراری صمیمیت هستید و می خواهید تا عمق یک ماجرای عاطفی پیش بروید. این که فقط از دوست داشتن ها و خواسته های تان بگویید کافی نیست. می ترسید که مبادا احساسات جلوی عقل تان را بگیرد، در چنین شرایطی صحبت کردن از احساسات برای تان خوشایند نخواهد بود. بدانید که امروز از امنیت عقلی برخوردار هستید، پس بگذارید امواج احساسات شما را شستشو دهد و ترس از غرق شدن را از شما بگیرد. اشکالی ندارد، گاهی فرو رفتن در اعماق احساسات چندان هم کار ساده ای نیست.

فال روزانه طالع بینی امروز فال روز تولد

فال حافظ اصل | فال روزانه تولد


عکس نفیسه روشن در ساحل کیش

عکس نفیسه روشن در ساحل کیش

عکس نفیسه روشن در ساحل کیش

عکس نفیسه روشن در ساحل کیش را در سایت دزفان برای شما آورده ایم.

نفیسه روشن بازیگر کشورمان که به کیش مسافرت کرده است عکسی از خودش در کنار ساحل کیش منتشر کرده است

 

خرما و رطب تازه چه تاثیری در تارهای صوتی دارد

خرما , خرما به انگلیسی , خرما پیارم , خرما برای زخم معده

 

خرما و رطب تازه چه تاثیری در تارهای صوتی دارد

به میوهٔ نرسیده خرما، «خارَک» یا «خرک» یا کنگ (و در زبان عربی، «حبابوک») گفته می‌شود. رطب مرحله قبل از رسیدگی کامل خرماست که رطوبت بیشتر وخرما قند کمتری نسبت به خرمای کاملاً رسیده دارد.

خرما و رطب تازه چه تاثیری در تارهای صوتی دارد

میوه خرما جزو میوه‌های سته می‌باشد یعنی تمام قسمت بریکاری آن گوشتی و محتوی مواد غذایی است. خرما از دورانِ باستان در رژیم غذایی انسان وجود داشته است و یکی از قدیمی‌ترین میوه‌های کشت شده توسط خرماانسان بوده است.[۳]

خرما و رطب تازه چه تاثیری در تارهای صوتی دارد

واژه خرما ریشه و بنیاد فارسی داشته و از زباخرمان فارسی به زبانهای هندی، اردو، ترکی، اندونزیایی و مالزیایی به سوی شرقی و یونانی به سوی غربی وارد شده است

خرما دارای ۲۵ درصد ساکاروز، ۵۰درصد [گلوکز]، و مواد آلبومینوئیدی، پکتین و آب می‌باشد. به‌علاوه دارای ویتامین‌های مختلف مانند ویتامین A،B،C،E و مقداری املاح معدنی می‌باشد

خرما , خرما به انگلیسی , خرما پیارم , خرما برای زخم معده

خُرما گیاهی تک‌لپه‌ای و گرمسیری جزو تیره نخل‌ها است که میوه‌اش خوراکی و دارای هسته‌ای خرماسخت و پوست نازک و طعم شیرین که به شکل خوشه‌ای بزرگ از شاخه آویزان می‌گردد و برگهای آن بزرگ است. ارتفاع نخل به ۱۰ تا ۲۰ متر یا بیشتر می‌رسد.

خرما و رطب تازه چه تاثیری در تارهای صوتی دارد

در اینجا برای اشنایی بیشتر با این میوه گرمسیری خرماکه در کشورمان نیز به وفور یافت می شود، برخی از خواص آن ذکر می شود:

خرما و رطب تازه چه تاثیری در تارهای صوتی دارد

۱- طبع خرما گرم و خشک است. ۲٫ برای رفع خشونت و نرم کردن سینه ۵۰ گرم خرما در ۱۰۰۰ گرم آب جوشانده صاف نموده روزی ۲ تا ۳ استکان بخورید. البته این برای افراد سرد مزاج بسیار خوب است.

خرما و رطب تازه چه تاثیری در تارهای صوتی دارد

۳٫     برای تقویت کلیه از شربت فوق استفاده کنید.

۴٫     کسانی که درد کمر یا درد مفاصل دارند می توانند از شربت خرما که در شماره ۲ آمده استخرما استفاده کنند.

۵٫     اگر خرما بخرماا شنبلیله خورده شود جهت سنگ مثانه مفید است.

خرما و رطب تازه چه تاثیری در تارهای صوتی دارد

۶٫    برای تقویت نیروی جنسی خرما را در شخرمایر تازه خیس کرده کمی دارچین بزنید و صبح به عنوان صبحانه بخورید و سپس کمی شیر بالای آن میل کنید.

البته برای گرم مزاجان زیاد خوب نیست.

۷٫    کسانی که می‌خواهند سنگ مثانه‌شان خرد شود از دمکرده آن استفاده کنند (دم کرده هسته خرما)خرما و دم کرده آن بسیار قابض است و کسانی که یبوست دارند سعی کنند در هنگام استفاده از دم کرده خرما از غذاهای ساده و ملین استفاده کنند.

خرما و رطب تازه چه تاثیری در تارهای صوتی دارد

۸٫     به خاطر وجود ویتامین B در خرما میوه خوبی برای تعادل اعصاب و نیز باعث رشد است.

۹٫     فسفری که در خرما وجود دارد باعخرماث سر زنده نگاه داشتن سلول‌های عصبی می ‌شود.

۱۰٫  برای کمبود آهن بسیار مفید است.

خرما , خرما به انگلیسی , خرما پیارم , خرما برای زخم معده

خرما و رطب تازه چه تاثیری در تارهای صوتی دارد

ارتفاع نخل به ۱۰ تا ۲۰ متر یا بیشتر می رسد.در اینجا برای آشنایی بیشتر خرمابا این میوه گرمسیری که در کشورمان نیز به وفور یافت می شود.

شبنم فرشادجو بازی در تئاتر

“عشق‌آباد” (داود میرباقری) تهران، تئاترشهر، تالار اصلی؛ ۱۳۷۵‏

“آنتی گون” (حامد محمدطاهری) تهران، تئاترشهر، تالار شماره۲؛ ۱۳۷۶‏

“عروسی خون” (علی رفیعی) تهران، تالار وحدت؛ ۱۳۷۸‏

“شب‌های آوینیون” (کورش نریمانی) تهران، تئاترشهر، تالار چهارسو؛ ۱۳۷۸‏

“شب‌های آوینیون” (کورش نریمانی) آلمان؛ ۱۳۷۹‏

“والس مرده‌ شوران” (کورش نریمانی) تهران، تئاترشهر، تالار چهارسو؛۱۳۸۰‏

“عشق آباد” (حسن میرباقری) تهران، حوزه هنری، تماشاخانه مهر و کاخ سعدآباد؛۱۳۸۰‏

“بازرس”به کارگردانی”علیرضا کوشک‌جلالی”، تهران، تئاترشهر، تالار اصلی؛۱۳۸۰‏

“در مصر برف نمی‌ بارد”به کارگردانی”علی رفیعی”، تهران، تئاترشهر، تالار اصلی؛۱۳۸۱‏

“شب هزار و یکم” (بهرام بیضایی) تهران، تئاترشهر، تالار چهارسو؛ ۱۳۸۲‏

“کسی نیست همه داستان‌ها را به یاد بیاورد” (رضا حداد) تهران، تئاترشهر، تالار قشقایی؛۱۳۸۲‏

“خرس و خواستگاری” (حسن معجونی) تهران، تئاترشهر، تالار سایه، ۱۳۸۳، روسیه، مسکو؛ ‏‏۱۳۸۴‏

“الوتریا” (وحید رهبانی و محمدرضا جوزی) تهران، تئاترشهر، کارگاه نمایش؛ ۱۳۸۴‏

“در خانه ایستاده بودم و…” (تیونش نظم‌جو) تهران، تئاتر شهر، کارگاه نمایش؛ ۱۳۸۵‏

“پای دیوار بزرگ‌ شهر” (محمد حسن معجونی) تهران؛ ۱۳۸۶‏

“یک مکاشفه …” (رضا حداد) ایرانشهر؛ ۱۳۸۸‏

“عاشقیت در پاورقی” (لیلی رشیدی) تهران، خانه هنرمندان؛ ۱۳۸۸‏

مکاشفه در باب جهانی خاموش؛ رضا حداد؛ ۱۳۸۹-۱۳۸۸

آمدیم، نبودید، رفتیم؛ رضا حداد؛ ۱۳۹۱-۱۳۹۰

این تابستان فراموشت کردم؛ بهاره رهنما؛ ۱۳۹۱-۱۳۹۰

شبنم فرشادجو منشی صحنه تئاتر‏

“ریچارد سوم” (داود رشیدی) تهران، تئاترشهر، تالار اصلی؛ ۱۳۷۷‏

تله تئاتر های شبنم فرشادجو

“دریاروندگان” (محمد عاقبی) شبکه چهار؛ ۱۳۸۴‏

“شایعه” (داوود رشیدی) شبکه چهار؛ ۱۳۸۸‏

فیلم های کوتاه شبنم فرشادجو

“وصله کاری” (سعید نوری)؛ ۱۳۷۸‏

“گروگان” (منوچهر هادی)؛ ۱۳۸۳‏

فیلم های سینمایی شبنم فرشادجو:‏

“مرد بارانی” (ابوالحسن داودی)؛ ۱۳۷۸‏

از تهران تا بهشت؛ ابوالفضل صفاری؛ ۱۳۹۱-۱۳۹۰

عملیات مهد کودک؛ اژدری؛ ۱۳۹۱

فعالیت تلویزیونی شبنم فرشادجو

“بانکی‌ها” (مهدی مظلومی) شبکه ۲؛ ۱۳۸۲‏

“چرخ گردون” (کاظم بلوچی) شبکه ۲؛ ۱۳۸۳‏

“تصادف” (منوچهر هادی)؛ ۱۳۸۵‏

“میوه ممنوعه” (حسن فتحی) شبکه ۲؛ ۱۳۸۶‏

“آئینه‌های نشکن” (جواد اردکانی) شبکه ۲؛ ۱۳۸۷‏

آب پریا؛ مرضیه بومند؛ شبکه استانی تهران؛ ۱۳۹۱-۱۳۸۹

نامه ها؛ حمید لبخنده؛ شبکه۴؛ ۱۳۹۰

خانواده آقای خوشبخت؛ حامد عقیلی؛ شبکه آموزش؛ ۱۳۹۱-۱۳۹۰

تله‌ فیلم ‏ های شبنم فرشادجو

“آخرین روز ماه” (منوچهر هادی)؛ ۱۳۸۵‏

“سایه جنایت” (کامبیز کاشفی) موسسه رسانه‌های تصویری؛ ۱۳۸۸‏

از آغاز تا آغاز؛ مهدی گلستانی؛ ۱۳۸۹

دیگر فعالیت های شبنم فرشادجو

داور جشن بازیگر خانه تئاتر؛ ۱۳۸۹

جوایز شبنم فرشادجو

دریافت تندیس بهترین کارگردانی”نمایش آرامش از نوعی دیگر” در پنجمین جشنواره تئاتر ‏بانوان؛ ۱۳۸۵‏

دریافت لوح تقدیر بهترین بازیگر زن‌ برای نمایش”شبهای آوینیون؛۱۳۷۸

همچنین سال گذشته اجرای او در نمایش هملت، با استقبال رو به رو شد.

درمان نفخ شکم با نارنگی

افرادی که به نفخ شکم مبتلا هستند با مصرف میوه نارنگی به تنهایی می‌توانند به درمان نفخ شکم خود بپردازند. این گروه می‌توانند میوه نارنگی را به تنهایی میل کنند یا از آب نارنگی یا میوه خشک شده نارنگی مصرف کنند. این مواد همگی خاصیت ضد‌نفخ دارند. حتی افرادی که تمایل دارند می‌توانند میوه خشک شده نارنگی را به‌صورت پودر در آورده و آن را به غذای خود اضافه کنندنارنگی تا اثر نفاخی غذا را از بین ببرد.

 

نارنگی , خواص ‫نارنگی , خواص میوه نارنگی , نارنگی در بارداری‬‎

تمام مرکبات از جمله پرتقال و نارنگی، دارای ۴ بخش هستند؛ بخش اول آنها، همان پوسته ضخیم رویی‌شان استنارنگیکه تلخی و تماس آن با آلودگی‌های محیطی یا سموم کشاورزی، باعث می‌شود قابل مصرف نباشند. بخش دوم، شامل پوسته‌های نرم و سفیدرنگی است نارنگیکه در پرتقال و نارنج دارای قطری بیشتر و ضخیم‌تر نسبت به نارنگی است. خوردن این پوسته نرم و سفید، نه خاصیتی دارد و نه ضرری. پس می‌توانید در صورت تمایل، یا آن را کاملا از میوه جدا کنید یا قسمتی از آن که به پرهای میوه چسبیده است، بدون دغدغه بخورید.نارنگیبخش سوم مرکبات، همان پوسته بسیار نازک و شفافی است که روی گوشت آبدار میوه را پوشانده‌ است.

خیلی از افراد سالم، به اشتباه و به‌ دلیل باورهای غلط، این پوست را جدا می‌کنند و فقط گوشت پرتقال و نارنگی را می‌خورند.

نارنگیبه گزارش رویترز ، دانشمندان دانشکده داروسازی لیسستر ترکیبی را در پوست نارنگی به نام “‪ “Salvestrol Q۴۰‬یافته‌اند که سلولهای سرطانی انسان حاوی آنزیم “‪CYP۱B۱‬ ‪ “P۴۵۹‬را نابود می‌کند.

نارنگی , خواص ‫نارنگی , خواص میوه نارنگی , نارنگی در بارداری‬‎

نارنگیاین یافته‌ها می‌تواند رویکرد جدیدی را در درمان سرطانهایی نظیر سرطان سینه، ریه، پروستات و تخمدان فراهم می‌کند.
دکتر هون تن شیمیدان دارویی، کشف ماده طبیعی در یکنارنگی ماده غذایی با خواص ویژه ضد سرطانی را بسیار هیجان‌انگیز می‌داند.

نارنگیاین ماده سازوکار جدیدی را در مقابله با سرطان فراهم می‌کند.
در واقع فقدان ‪ salvestrol‬در رژیم غذایی امروزی ناشی از این واقعیت است نارنگیکه مردم دیگر پوست میوه‌ها را نمی‌خورند و این امر نقش مهمی در افزایش موارد ابتلا به برخی سرطانها در بین انسانها دارد.

کاهش وزن

** سکانس اول: زندگی در تهران

آلودگی هوا اذیتم کرد
در روزهایی که هوا آلوده بود خبر بستری شدن برخی همکارانم را شنیدم. وضعیت هوا خیلی بد بود. معمولا روزهایی که هوا آلوده است بیشتر از ناحیه چشم اذیت می‌شوم. چشم‌هایم سرخ می‌شود، آبریزش چشم و بینی سراغم می‌آید و شرایطی را می‌گذرانم که انگار آلرژی سراغم آمده. البته همه اینها باعث نشد که در خانه بمانم. من به زندگی و برنامه‌های روزمره‌ام ادامه دادم. اما واقعیت این است که سلامتم در خطر بود. سلامت پدر و مادرم هم همین‌طور. برای خانه آنها سیستم‌های تهویه و تصفیه هوا نصب کردیم بلکه کمی اوضاع را بهتر کنیم اما مسئله این است که وسعت آلودگی آنقدر زیاد است که با این کارهای ساده و کوچک درست نمی‌شود.

پارگی مویرگ کارم را به اورژانس کشاند
گاهی وقت‌ها که احساس می‌کنم بیماری یا مسئله ناشناخته‌ای سراغم آمده و برایم قابل پیش‌بینی نیست سریع به پزشک مراجعه می‌کنم. یک بار یکی از دوستانم به خانه‌ام آمده بود. من مشغول نماز خواندن بودم. در حالت رکوع ناگهان احساس کردم مایعی گرم از زانوی من خارج شد. به زانویم نگاه کردم دیدم خون است. خیلی سریع دستمال روی زانویم گذاشتم و با دوستم آژانس گرفتیم و به اورژانس رفتیم. در این مدت خیلی استرس کشیدیم. کمی منتظر شدیم تا مقدمات کار آماده شود. پرستار آمد و پارچه سبز انداختند و تجهیزات آماده کردند براساس حرف ما رگی در ناحیه زانو دچار پارگی شده.

خلاصه دستمال را که از روی زانویم برداشتم نه از خونریزی خبری بود نه از موضعی که دچار جراحت شده بود. هیچ خبری نبود و ما و پزشک فقط همدیگر را نگاه کردیم. موقعیت خنده‌داری بود. دوستم می‌گفت تو با این شلوغ‌بازی آبروی من را بردی. من با اینکه لرم و باید شجاع باشم ولی گاهی کارهایی می‌کنم که برعکس می‌شود. خلاصه این اتفاق به اسم من ثبت شده و تا اتفاقی می‌افتد همه به شوخی می‌گن حتما باز رگت پاره شده. خارج از شوخی من آدم صبوری هستم و در مقابل درد مقاومم. اما نمی‌دانم ماجرای زانو و خونریزی‌اش برایم خیلی عجیب آمد و همین هم شد که آنقدر ترسیدم.

**سکانس دوم: خاطرات عجیب از دنیای پزشکی

شاید طب سوزنی چاقم کرد!
روزگاری که ۲۸‌ساله بودم ۵۵‌کیلوگرم وزن داشتم. آن روزها یک لحظه با خودم فکر کردم که اگر از این لاغرتر شوم چقدر بهتر است. برای همین رفتم پیش متخصص طب سوزنی تا با کمک او لاغرتر شوم. اما از همان موقع روند چاقی من شروع شد.  من تصمیم داشتم با این روش ۵‌کیلو لاغرتر شوم اما به مرور ۱۵‌کیلو چاق شدم و این روند از ۲۸ تا ۴۸‌سالگی مرا رها نکرد. فکر می‌کنم طب سوزنی متابولیسم مرا دچار اختلال کرد. من با اصل طب سوزنی مشکل ندارم اما فکر می‌کنم اگر کسی این شیوه‌های درمانی را می‌خواهد تجربه کند باید حتما سراغ متخصصان حاذق برود

مشکلات هورمونی اشتهایم را چند برابر کرد
البته همه تقصیرها گردن طب سوزنی نیست. کم‌کاری تیروئید، مشکلات هورمونی و افسردگی که پیدا کردم هم به اضافه‌وزن و چاقی‌ام دامن زد. اینها همه دست به دست هم دادند تا مرا چاق کنند. بعد از همه این ماجراها یک دوره‌ای کارم را کنار گذاشتم كه باز به افسردگی‌ام دامن زد. این روند و مصرف داروهایی برای کنترل هورمون‌ها یا مصرف قرص اعصاب باعث شد که من بیشتر از همیشه منفعل شوم و فقط بنشینم و غصه بخورم و روز به روز چاق‌تر شوم.

** سکانس سوم: عشق و زندگی

بعد از شکست عاطفی افسرده و بیکار شدم
افسردگی بیماری بسیار موذی و خزنده‌ای است. جوری سراغ آدم می‌آید که فرد اصلا متوجه نمی‌شود به افسردگی مبتلا شده است. اولش با تغییرات ساده‌ای نمایان می‌شود. مثلا احساس می‌کنی حوصله انجام کاری را نداری. حوصله خرید لباس تازه نداری، حوصله مهمانی رفتن را نداری، به مرور دوست نداری در اجتماع حاضر شوی و کارت را ترک می‌کنی. در این مرحله دوست داری پتو را بکشی روی سرت و فقط بخوابی. در دوره‌ای از زندگیم مشکل عاطفی داشتم. کسی را خیلی دوست داشتم. او ازدواج کرد و بعد از ازدواج او من دچار این حالت شدم و به مرور این ماجرا در من تقویت شد و ریشه دواند تا مرحله‌ای که ۸‌سال از بازیگری و کار در سینما دور افتادم.

به خانه پیشکسوتان رفتم تا عشقم را فراموش کنم
دوری از سینما و کار باعث شد تا به فکر تاسیس خانه پیشکسوتان بیفتم. اصلا این کار را شروع کردم تا مشکلات خودم را فراموش کنم. آن روزها مدام به فکر حل مشکلات دیگران بودم. مراقب بودم ببینم چه کسی بیمار است یا چه کسی به رحمت خدا رفته و باید برای بزرگداشتش اقدام کرد. همه این کارها را می‌کردم که عشق از دست رفته‌ام را فراموش کنم و تمام مشکلات مربوط به آن شرایط را فراموش کنم.

سال‌ها طول کشید تا خودم را پیدا کنم
برای شخصی مثل من چاقی زمانی پیش می‌آید که احساس بی‌پناهی عاطفی دارم. این برای همه یکسان نیست. بعضی‌ها با عصبانیت، استرس یا خشم میل به خوردن غذا و خوراکی پیدا می‌کنند و چاق می‌شوند. اما برای من این مسئله با بی‌پناهی عاطفی همراه است. در این شرایط سعی می‌کنم گرمایی که نمی‌توانم از بیرون بگیرم را از درون خودم بگیرم. در این شرایط شروع می‌کنم به پرخوری کردن. سال‌ها طول کشید تا خودم را پیدا کنم و بفهمم که اصلا کجای زندگی‌ام. او ازدواج کرده بود و رفته بود اما من در وضعیت بدی گرفتار شده بودم و نمی‌توانستم از این وضعیت خارج شوم.

**سکانس چهارم: افسردگی و چاقی

به‌خاطر چاقی از کار حرفه‌ای دور شدم
بعد از اینکه کم‌کم خودم را پیدا کردم تلاش کردم به کار بازگردم اما واقعیت این بود که اندام من و چهره من شرایط و موقعیت مرا در مقایسه با گذشته تغییر داده بود. من دیگر نمی‌توانستم نقش دختر قصه را بازی کنم یا در نقش‌های جوان و پرشور بازی کنم. زمانه مرا پیر کرده بود درواقع خودم، خودم را پیر کرده بودم. این روزها با اطمینان می‌گویم که خودم اختیار خودم را از دست داده بودم. امروز به این قائلم که گذشته را باید کشت و از بین برد. باید شکست‌های گذشته را فراموش کنیم تا بتوانیم به سوی آینده حرکت کنیم.

به قول مولانا هر لحظه مردن را تجربه کنیم. فراموش نکنیم که هر لحظه عید است نوروزی جدید برای ما و این‌طور شد که بالاخره تصمیم گرفتم فکری ‌به حال اضافه‌وزن و شرایط جسمی‌ام کنم. خوشبختانه با فرد امینی برای کاهش وزن آشنا شدم که هم معضل چاقی مرا درمان کرد و هم به لحاظ روانی همراه خوبی برای من بود.

تا عاشق نباشی حال عاشق را درک نمی‌کنی
همیشه حرف زدن درباره مسائلی از این دست آسان است که شما یک مشکل عاطفی اینچینی را پشت‌سر بگذاری و دفتر آن را برای همیشه ببندی. درست مثل وقتی است که یک معتاد را ببینید كه همه به‌راحتی برایش نسخه می‌پیچند یا وقتی یکی عاشق می‌شود و به هر دلیلی در این مسیر دچار بحران می‌شود، همه به‌راحتی می‌گویند عشقت را فراموش کن. در حیطه کلام به‌راحتی می‌توان هر چیزی را گفت. اما مهم این است که شما خودتان را جای فرد بگذارید. گاهی اوقات شما در گودی گرفتار می‌شوید و آنچنان احساس بی‌پناهی می‌کنید که هیچ کاری نمی‌توانید برای خودتان انجام دهید.

باید در این شرایط خودتان را تصور کنید تا بفهمید چه می‌گویم. در این شرایط نمی‌توانید قدم از قدم بردارید و از آن فضا خارج شوید. در این شرایط افق دید شما محدود می‌شود و آدم نمی‌تواند به‌راحتی متحول شود. دیگران می‌گویند این کار را بکن یا فلان کار را انجام بده اما واقعیت این است که اجرای کارهایی که برای دیگران ساده به‌نظر می‌رسد در آن شرایط از سخت‌ترین کارها می‌شود. اما به محض اینکه یك گام به جلو برداری کارها کمی ساده‌تر می‌شود. البته این کار نیاز به زمان دارد و البته شهامت داشتن برای ادامه مسیر و مصمم بودن تا رسیدن به هدف.

تصمیم داشتم معده‌ام را کوچک کنم!
مدتی بود تصمیم گرفته بودم جراحی و معده‌ام را کوچک کنم. با پزشکان مختلفی هم مشورت کردم. یکی از این متخصصان که خیلی هم معروف است به من گفت تو شرایط جراحی نداری و ممکن است سلامتت دچار بحران شود و آن وقت باید جواب یک سینما را پس بدهم. معتقد بود قلبم همراهی لازم را ندارد و اضافه‌وزن هم باعث شده که قلب پمپاژ و خونرسانی نرمالی را تجربه نکند. خلاصه همه این حرف‌ها مرا از انجام جراحی ناامید کرد.

یعنی نگران شدم که مبادا مشکل دیگری پیش بیاید. در این حال و هوا بودم که یکی از دوستانم از خارج کشور خانم قربان‌پور را به من معرفی کرد. واقعیتش این است که با بی‌اعتمادی نزد ایشان رفتم. دیدم یک خانم جوان و شایسته است اما واقعا مطمئن نبودم که او بتواند کاری برایم بکند و مرا از این وضعیت نجات دهد. برنامه‌ام را با او شروع کردم اما تا یک ماه کاملا بی‌اعتماد بودم.

به سبک متفاوتی ۴۰‌کیلو لاغر شدم
مهم‌ترین مسئله‌ای که باعث شد با سبک کاری او احساس خوبی داشته باشم این بود که از باورهای غذایی خودم برای طراحی رژیم‌ام استفاده کرد. مثلا من عاشق پلو هستم. برنامه‌ای برایم در‌نظر گرفت که درون آن پلو وجود داشت. برعکس بقیه که کلا مرا از خوردن آن محروم می‌کردند. وقتی آدم از چیزی محروم می‌شود یا رژیمی را می‌بیند که با سبک زندگی‌اش سازگار نیست، احساس می‌کند وارد سیاره دیگری شده و مدام خدا خدا می‌کند که ای کاش زودتر این برنامه تمام شود و من به زندگی عادی خودم برگردم. خب، در این شرایط معلوم است چه نتیجه‌ای خواهد گرفت.

او اصلا نتیجه نمی‌گیرد. اما ویژگی مثبت خانم قربان‌پور این بود که علاوه بر آشنایی با امور رژیم درمانی سابقه تحصيل روانشناسی را هم دارد و دوره‌ای مددکاری هم کرده است، به‌همین دلیل او خیلی ریشه‌ای‌تر از آنچه فکرش را کنید با معضل چاقی روبه‌رو می‌شود. من به همراهی او در مدت یک سال ۴۰کیلوگرم لاغر شدم و تنها این کار را با یک برنامه و رژیم غذایی انجام ندادم. من با کمک او سبک زندگی‌ام را به کلی عوض کردم.  برای همین است که من برایش جایگاه خیلی ارزشمندی قائلم و همیشه سپاسگزارش هستم.

خدا را شکر با مدیریت ایشان مشکلی پیدا نکردم. افراد چاق این تجربه را دارند که با شروع رژیم مشکلاتی سراغ‌شان می‌آید. خب ریزش مو که بسیار طبیعی است. من از اول کم‌پشتی مو را داشتم اما این ریزش را کنترل کردم و طوری برنامه غذایی را دنبال کردم که بعد از ۴۰کیلو لاغری مشکلی هم برای پوستم به‌وجود نیامد.

ماجرای لاغر شدن همچنان ادامه دارد
برای رسیدن به وزن ایده‌آل من هنوز میانه راه هستم. حدود ۲۰کیلوی دیگر باید لاغر شوم تا به شرایط باثباتی رسيده و به معیارهای مشاور تغذیه‌ام نزدیک شوم. با همه اینها می‌خواهم بگویم که اگر آدم بخواهد می‌تواند کاری را انجام دهد. همین که قدم اول را بردارد کار ساده می‌شود چون سخت‌ترین قدم‌ها قدم‌های اول است. وقتی اراده می‌کنیم که کاری را انجام دهیم نصف راه را رفته‌ایم و مابقی به اراده و پشتکار فرد وابسته است. من حتی مرگ را هم وابسته به قدرت اراده می‌دانم البته این جمله‌ای است که گوته آن را می‌گوید اما من به آن باور دارم.

** سکانس پنجم: آینده و ازدواج

عشق قدیمی را فراموش کردم و باز عاشق شدم
امروز از بحران عاطفی که داشتم ۲۰سال می‌گذرد. ۲۰سال پیش من این اتفاق را تجربه کردم و امروز چیز زیادی از آن در خاطرم نیست. چیزی از آن وجود ندارد جز یک سایه کمرنگ. آن فردی که روزگاری برایم خیلی مهم بود این روزها دیگر یک آشنای پرارزش نیست. اگرچه برایم  محترم‌ است اما دیگر در زندگی من پررنگ نیست. البته الان که به‌راحتی از آن صحبت می‌کنم طی یک روند طولانی به این نتیجه رسیدم.

احساس می‌کنم وقتی مرحله به مرحله با چاقی خداحافظی کردم توانستم دوباره چشمانم را باز کنم و اطرافم را ببینم. باز دوباره بارقه عشق را دیدم و عشق به وجودم آمد. دوباره این شرایط فراهم شد که از کسی خوشم بیاید و دوباره لحظه‌های زیبای عاشق شدن را تجربه کنم. بعد از ۲۰سال دوباره توانستم عشق را تجربه کنم.

به ازدواج فکر می‌کنم
تا امروز کسی آنقدر برایم مهم نبوده که به ازدواج فکر کنم. اما این روزها حس و حالی را تجربه می‌کنم که متفاوت است. احساس وابستگی و علاقه زیادی دارم. به هرحال  فردی که امروز به او علاقه دارم به‌گونه دیگری برایم مهم است. به ازدواج فکر می‌کنم و البته برای هر کسی در شرایط سن و سالی من وقت آن است که به‌دنبال نوعی ثبات و آرامش باشد.

من هم همین طورم. ۲۰سال پیش من یک پارچه شور بودم ولی امروز هم شور دارم و هم شعور. این دو در کنار هم که باشند آدم انتخاب‌های پخته‌تر و کامل‌تری را تجربه می‌کند. البته ممکن است در این شرایط هم به نتیجه‌ای که دوست دارد، نرسد اما مهم این است که تقدير خداوند چه بوده و او چه چیزی را برای ما درنظر گرفته است.

عشق می‌تواند کارهای بزرگی کند
عشق برای افراد مختلف، متفاوت است. لیلی که مجنون عاشقش بود مگر که بود! یک دختر سیه‌چهره بود اما به چشم مجنون زیبا آمده بود. شاعر می‌گوید: گویند که معشوق تو زشت است و سیاه/ گر زشت و سیاه است مرا چیست گناه/ من عاشقم و دل به او گشته تباه/ عاشق نبود ز عیب معشوق آگاه. بنابراین اگر شما الان هزار دلیل و برهان بیاوری که آدمی که دوستش داری به این دلایل بد است برای عاشق فرقی نمی‌کند.

من با فکر او روحم را آرام می‌کنم و این مسئله است که عشق را زیبا می‌کند. همین ماجراست که یک نوجوان را به بلوغ می‌رساند و یک میانسال مثل من را دچار حالی می‌کند که زندگی‌اش را متحول کند. عشق می‌تواند کارهای بزرگی در زندگی آدم بکند و من خیلی به این موضوع فکر می‌کنم که اگر عشق امروزم نباشد روزگار سختی را تجربه خواهم کرد.


برچسب ها