امروز شنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۷ شما در هستید.
به سایت خوش آمدید.
  • آخرين آهنگ ها
  • آخرين آلبوم ها
  • آخرين سريال ها
  • آخرین فیلم ها
  • آخرین موزیک ویدیو ها

شبنم فرشادجو بازی در تئاتر

“عشق‌آباد” (داود میرباقری) تهران، تئاترشهر، تالار اصلی؛ ۱۳۷۵‏

“آنتی گون” (حامد محمدطاهری) تهران، تئاترشهر، تالار شماره۲؛ ۱۳۷۶‏

“عروسی خون” (علی رفیعی) تهران، تالار وحدت؛ ۱۳۷۸‏

“شب‌های آوینیون” (کورش نریمانی) تهران، تئاترشهر، تالار چهارسو؛ ۱۳۷۸‏

“شب‌های آوینیون” (کورش نریمانی) آلمان؛ ۱۳۷۹‏

“والس مرده‌ شوران” (کورش نریمانی) تهران، تئاترشهر، تالار چهارسو؛۱۳۸۰‏

“عشق آباد” (حسن میرباقری) تهران، حوزه هنری، تماشاخانه مهر و کاخ سعدآباد؛۱۳۸۰‏

“بازرس”به کارگردانی”علیرضا کوشک‌جلالی”، تهران، تئاترشهر، تالار اصلی؛۱۳۸۰‏

“در مصر برف نمی‌ بارد”به کارگردانی”علی رفیعی”، تهران، تئاترشهر، تالار اصلی؛۱۳۸۱‏

“شب هزار و یکم” (بهرام بیضایی) تهران، تئاترشهر، تالار چهارسو؛ ۱۳۸۲‏

“کسی نیست همه داستان‌ها را به یاد بیاورد” (رضا حداد) تهران، تئاترشهر، تالار قشقایی؛۱۳۸۲‏

“خرس و خواستگاری” (حسن معجونی) تهران، تئاترشهر، تالار سایه، ۱۳۸۳، روسیه، مسکو؛ ‏‏۱۳۸۴‏

“الوتریا” (وحید رهبانی و محمدرضا جوزی) تهران، تئاترشهر، کارگاه نمایش؛ ۱۳۸۴‏

“در خانه ایستاده بودم و…” (تیونش نظم‌جو) تهران، تئاتر شهر، کارگاه نمایش؛ ۱۳۸۵‏

“پای دیوار بزرگ‌ شهر” (محمد حسن معجونی) تهران؛ ۱۳۸۶‏

“یک مکاشفه …” (رضا حداد) ایرانشهر؛ ۱۳۸۸‏

“عاشقیت در پاورقی” (لیلی رشیدی) تهران، خانه هنرمندان؛ ۱۳۸۸‏

مکاشفه در باب جهانی خاموش؛ رضا حداد؛ ۱۳۸۹-۱۳۸۸

آمدیم، نبودید، رفتیم؛ رضا حداد؛ ۱۳۹۱-۱۳۹۰

این تابستان فراموشت کردم؛ بهاره رهنما؛ ۱۳۹۱-۱۳۹۰

شبنم فرشادجو منشی صحنه تئاتر‏

“ریچارد سوم” (داود رشیدی) تهران، تئاترشهر، تالار اصلی؛ ۱۳۷۷‏

تله تئاتر های شبنم فرشادجو

“دریاروندگان” (محمد عاقبی) شبکه چهار؛ ۱۳۸۴‏

“شایعه” (داوود رشیدی) شبکه چهار؛ ۱۳۸۸‏

فیلم های کوتاه شبنم فرشادجو

“وصله کاری” (سعید نوری)؛ ۱۳۷۸‏

“گروگان” (منوچهر هادی)؛ ۱۳۸۳‏

فیلم های سینمایی شبنم فرشادجو:‏

“مرد بارانی” (ابوالحسن داودی)؛ ۱۳۷۸‏

از تهران تا بهشت؛ ابوالفضل صفاری؛ ۱۳۹۱-۱۳۹۰

عملیات مهد کودک؛ اژدری؛ ۱۳۹۱

فعالیت تلویزیونی شبنم فرشادجو

“بانکی‌ها” (مهدی مظلومی) شبکه ۲؛ ۱۳۸۲‏

“چرخ گردون” (کاظم بلوچی) شبکه ۲؛ ۱۳۸۳‏

“تصادف” (منوچهر هادی)؛ ۱۳۸۵‏

“میوه ممنوعه” (حسن فتحی) شبکه ۲؛ ۱۳۸۶‏

“آئینه‌های نشکن” (جواد اردکانی) شبکه ۲؛ ۱۳۸۷‏

آب پریا؛ مرضیه بومند؛ شبکه استانی تهران؛ ۱۳۹۱-۱۳۸۹

نامه ها؛ حمید لبخنده؛ شبکه۴؛ ۱۳۹۰

خانواده آقای خوشبخت؛ حامد عقیلی؛ شبکه آموزش؛ ۱۳۹۱-۱۳۹۰

تله‌ فیلم ‏ های شبنم فرشادجو

“آخرین روز ماه” (منوچهر هادی)؛ ۱۳۸۵‏

“سایه جنایت” (کامبیز کاشفی) موسسه رسانه‌های تصویری؛ ۱۳۸۸‏

از آغاز تا آغاز؛ مهدی گلستانی؛ ۱۳۸۹

دیگر فعالیت های شبنم فرشادجو

داور جشن بازیگر خانه تئاتر؛ ۱۳۸۹

جوایز شبنم فرشادجو

دریافت تندیس بهترین کارگردانی”نمایش آرامش از نوعی دیگر” در پنجمین جشنواره تئاتر ‏بانوان؛ ۱۳۸۵‏

دریافت لوح تقدیر بهترین بازیگر زن‌ برای نمایش”شبهای آوینیون؛۱۳۷۸

همچنین سال گذشته اجرای او در نمایش هملت، با استقبال رو به رو شد.

درمان نفخ شکم با نارنگی

افرادی که به نفخ شکم مبتلا هستند با مصرف میوه نارنگی به تنهایی می‌توانند به درمان نفخ شکم خود بپردازند. این گروه می‌توانند میوه نارنگی را به تنهایی میل کنند یا از آب نارنگی یا میوه خشک شده نارنگی مصرف کنند. این مواد همگی خاصیت ضد‌نفخ دارند. حتی افرادی که تمایل دارند می‌توانند میوه خشک شده نارنگی را به‌صورت پودر در آورده و آن را به غذای خود اضافه کنندنارنگی تا اثر نفاخی غذا را از بین ببرد.

 

نارنگی , خواص ‫نارنگی , خواص میوه نارنگی , نارنگی در بارداری‬‎

تمام مرکبات از جمله پرتقال و نارنگی، دارای ۴ بخش هستند؛ بخش اول آنها، همان پوسته ضخیم رویی‌شان استنارنگیکه تلخی و تماس آن با آلودگی‌های محیطی یا سموم کشاورزی، باعث می‌شود قابل مصرف نباشند. بخش دوم، شامل پوسته‌های نرم و سفیدرنگی است نارنگیکه در پرتقال و نارنج دارای قطری بیشتر و ضخیم‌تر نسبت به نارنگی است. خوردن این پوسته نرم و سفید، نه خاصیتی دارد و نه ضرری. پس می‌توانید در صورت تمایل، یا آن را کاملا از میوه جدا کنید یا قسمتی از آن که به پرهای میوه چسبیده است، بدون دغدغه بخورید.نارنگیبخش سوم مرکبات، همان پوسته بسیار نازک و شفافی است که روی گوشت آبدار میوه را پوشانده‌ است.

خیلی از افراد سالم، به اشتباه و به‌ دلیل باورهای غلط، این پوست را جدا می‌کنند و فقط گوشت پرتقال و نارنگی را می‌خورند.

نارنگیبه گزارش رویترز ، دانشمندان دانشکده داروسازی لیسستر ترکیبی را در پوست نارنگی به نام “‪ “Salvestrol Q۴۰‬یافته‌اند که سلولهای سرطانی انسان حاوی آنزیم “‪CYP۱B۱‬ ‪ “P۴۵۹‬را نابود می‌کند.

نارنگی , خواص ‫نارنگی , خواص میوه نارنگی , نارنگی در بارداری‬‎

نارنگیاین یافته‌ها می‌تواند رویکرد جدیدی را در درمان سرطانهایی نظیر سرطان سینه، ریه، پروستات و تخمدان فراهم می‌کند.
دکتر هون تن شیمیدان دارویی، کشف ماده طبیعی در یکنارنگی ماده غذایی با خواص ویژه ضد سرطانی را بسیار هیجان‌انگیز می‌داند.

نارنگیاین ماده سازوکار جدیدی را در مقابله با سرطان فراهم می‌کند.
در واقع فقدان ‪ salvestrol‬در رژیم غذایی امروزی ناشی از این واقعیت است نارنگیکه مردم دیگر پوست میوه‌ها را نمی‌خورند و این امر نقش مهمی در افزایش موارد ابتلا به برخی سرطانها در بین انسانها دارد.

کاهش وزن

** سکانس اول: زندگی در تهران

آلودگی هوا اذیتم کرد
در روزهایی که هوا آلوده بود خبر بستری شدن برخی همکارانم را شنیدم. وضعیت هوا خیلی بد بود. معمولا روزهایی که هوا آلوده است بیشتر از ناحیه چشم اذیت می‌شوم. چشم‌هایم سرخ می‌شود، آبریزش چشم و بینی سراغم می‌آید و شرایطی را می‌گذرانم که انگار آلرژی سراغم آمده. البته همه اینها باعث نشد که در خانه بمانم. من به زندگی و برنامه‌های روزمره‌ام ادامه دادم. اما واقعیت این است که سلامتم در خطر بود. سلامت پدر و مادرم هم همین‌طور. برای خانه آنها سیستم‌های تهویه و تصفیه هوا نصب کردیم بلکه کمی اوضاع را بهتر کنیم اما مسئله این است که وسعت آلودگی آنقدر زیاد است که با این کارهای ساده و کوچک درست نمی‌شود.

پارگی مویرگ کارم را به اورژانس کشاند
گاهی وقت‌ها که احساس می‌کنم بیماری یا مسئله ناشناخته‌ای سراغم آمده و برایم قابل پیش‌بینی نیست سریع به پزشک مراجعه می‌کنم. یک بار یکی از دوستانم به خانه‌ام آمده بود. من مشغول نماز خواندن بودم. در حالت رکوع ناگهان احساس کردم مایعی گرم از زانوی من خارج شد. به زانویم نگاه کردم دیدم خون است. خیلی سریع دستمال روی زانویم گذاشتم و با دوستم آژانس گرفتیم و به اورژانس رفتیم. در این مدت خیلی استرس کشیدیم. کمی منتظر شدیم تا مقدمات کار آماده شود. پرستار آمد و پارچه سبز انداختند و تجهیزات آماده کردند براساس حرف ما رگی در ناحیه زانو دچار پارگی شده.

خلاصه دستمال را که از روی زانویم برداشتم نه از خونریزی خبری بود نه از موضعی که دچار جراحت شده بود. هیچ خبری نبود و ما و پزشک فقط همدیگر را نگاه کردیم. موقعیت خنده‌داری بود. دوستم می‌گفت تو با این شلوغ‌بازی آبروی من را بردی. من با اینکه لرم و باید شجاع باشم ولی گاهی کارهایی می‌کنم که برعکس می‌شود. خلاصه این اتفاق به اسم من ثبت شده و تا اتفاقی می‌افتد همه به شوخی می‌گن حتما باز رگت پاره شده. خارج از شوخی من آدم صبوری هستم و در مقابل درد مقاومم. اما نمی‌دانم ماجرای زانو و خونریزی‌اش برایم خیلی عجیب آمد و همین هم شد که آنقدر ترسیدم.

**سکانس دوم: خاطرات عجیب از دنیای پزشکی

شاید طب سوزنی چاقم کرد!
روزگاری که ۲۸‌ساله بودم ۵۵‌کیلوگرم وزن داشتم. آن روزها یک لحظه با خودم فکر کردم که اگر از این لاغرتر شوم چقدر بهتر است. برای همین رفتم پیش متخصص طب سوزنی تا با کمک او لاغرتر شوم. اما از همان موقع روند چاقی من شروع شد.  من تصمیم داشتم با این روش ۵‌کیلو لاغرتر شوم اما به مرور ۱۵‌کیلو چاق شدم و این روند از ۲۸ تا ۴۸‌سالگی مرا رها نکرد. فکر می‌کنم طب سوزنی متابولیسم مرا دچار اختلال کرد. من با اصل طب سوزنی مشکل ندارم اما فکر می‌کنم اگر کسی این شیوه‌های درمانی را می‌خواهد تجربه کند باید حتما سراغ متخصصان حاذق برود

مشکلات هورمونی اشتهایم را چند برابر کرد
البته همه تقصیرها گردن طب سوزنی نیست. کم‌کاری تیروئید، مشکلات هورمونی و افسردگی که پیدا کردم هم به اضافه‌وزن و چاقی‌ام دامن زد. اینها همه دست به دست هم دادند تا مرا چاق کنند. بعد از همه این ماجراها یک دوره‌ای کارم را کنار گذاشتم كه باز به افسردگی‌ام دامن زد. این روند و مصرف داروهایی برای کنترل هورمون‌ها یا مصرف قرص اعصاب باعث شد که من بیشتر از همیشه منفعل شوم و فقط بنشینم و غصه بخورم و روز به روز چاق‌تر شوم.

** سکانس سوم: عشق و زندگی

بعد از شکست عاطفی افسرده و بیکار شدم
افسردگی بیماری بسیار موذی و خزنده‌ای است. جوری سراغ آدم می‌آید که فرد اصلا متوجه نمی‌شود به افسردگی مبتلا شده است. اولش با تغییرات ساده‌ای نمایان می‌شود. مثلا احساس می‌کنی حوصله انجام کاری را نداری. حوصله خرید لباس تازه نداری، حوصله مهمانی رفتن را نداری، به مرور دوست نداری در اجتماع حاضر شوی و کارت را ترک می‌کنی. در این مرحله دوست داری پتو را بکشی روی سرت و فقط بخوابی. در دوره‌ای از زندگیم مشکل عاطفی داشتم. کسی را خیلی دوست داشتم. او ازدواج کرد و بعد از ازدواج او من دچار این حالت شدم و به مرور این ماجرا در من تقویت شد و ریشه دواند تا مرحله‌ای که ۸‌سال از بازیگری و کار در سینما دور افتادم.

به خانه پیشکسوتان رفتم تا عشقم را فراموش کنم
دوری از سینما و کار باعث شد تا به فکر تاسیس خانه پیشکسوتان بیفتم. اصلا این کار را شروع کردم تا مشکلات خودم را فراموش کنم. آن روزها مدام به فکر حل مشکلات دیگران بودم. مراقب بودم ببینم چه کسی بیمار است یا چه کسی به رحمت خدا رفته و باید برای بزرگداشتش اقدام کرد. همه این کارها را می‌کردم که عشق از دست رفته‌ام را فراموش کنم و تمام مشکلات مربوط به آن شرایط را فراموش کنم.

سال‌ها طول کشید تا خودم را پیدا کنم
برای شخصی مثل من چاقی زمانی پیش می‌آید که احساس بی‌پناهی عاطفی دارم. این برای همه یکسان نیست. بعضی‌ها با عصبانیت، استرس یا خشم میل به خوردن غذا و خوراکی پیدا می‌کنند و چاق می‌شوند. اما برای من این مسئله با بی‌پناهی عاطفی همراه است. در این شرایط سعی می‌کنم گرمایی که نمی‌توانم از بیرون بگیرم را از درون خودم بگیرم. در این شرایط شروع می‌کنم به پرخوری کردن. سال‌ها طول کشید تا خودم را پیدا کنم و بفهمم که اصلا کجای زندگی‌ام. او ازدواج کرده بود و رفته بود اما من در وضعیت بدی گرفتار شده بودم و نمی‌توانستم از این وضعیت خارج شوم.

**سکانس چهارم: افسردگی و چاقی

به‌خاطر چاقی از کار حرفه‌ای دور شدم
بعد از اینکه کم‌کم خودم را پیدا کردم تلاش کردم به کار بازگردم اما واقعیت این بود که اندام من و چهره من شرایط و موقعیت مرا در مقایسه با گذشته تغییر داده بود. من دیگر نمی‌توانستم نقش دختر قصه را بازی کنم یا در نقش‌های جوان و پرشور بازی کنم. زمانه مرا پیر کرده بود درواقع خودم، خودم را پیر کرده بودم. این روزها با اطمینان می‌گویم که خودم اختیار خودم را از دست داده بودم. امروز به این قائلم که گذشته را باید کشت و از بین برد. باید شکست‌های گذشته را فراموش کنیم تا بتوانیم به سوی آینده حرکت کنیم.

به قول مولانا هر لحظه مردن را تجربه کنیم. فراموش نکنیم که هر لحظه عید است نوروزی جدید برای ما و این‌طور شد که بالاخره تصمیم گرفتم فکری ‌به حال اضافه‌وزن و شرایط جسمی‌ام کنم. خوشبختانه با فرد امینی برای کاهش وزن آشنا شدم که هم معضل چاقی مرا درمان کرد و هم به لحاظ روانی همراه خوبی برای من بود.

تا عاشق نباشی حال عاشق را درک نمی‌کنی
همیشه حرف زدن درباره مسائلی از این دست آسان است که شما یک مشکل عاطفی اینچینی را پشت‌سر بگذاری و دفتر آن را برای همیشه ببندی. درست مثل وقتی است که یک معتاد را ببینید كه همه به‌راحتی برایش نسخه می‌پیچند یا وقتی یکی عاشق می‌شود و به هر دلیلی در این مسیر دچار بحران می‌شود، همه به‌راحتی می‌گویند عشقت را فراموش کن. در حیطه کلام به‌راحتی می‌توان هر چیزی را گفت. اما مهم این است که شما خودتان را جای فرد بگذارید. گاهی اوقات شما در گودی گرفتار می‌شوید و آنچنان احساس بی‌پناهی می‌کنید که هیچ کاری نمی‌توانید برای خودتان انجام دهید.

باید در این شرایط خودتان را تصور کنید تا بفهمید چه می‌گویم. در این شرایط نمی‌توانید قدم از قدم بردارید و از آن فضا خارج شوید. در این شرایط افق دید شما محدود می‌شود و آدم نمی‌تواند به‌راحتی متحول شود. دیگران می‌گویند این کار را بکن یا فلان کار را انجام بده اما واقعیت این است که اجرای کارهایی که برای دیگران ساده به‌نظر می‌رسد در آن شرایط از سخت‌ترین کارها می‌شود. اما به محض اینکه یك گام به جلو برداری کارها کمی ساده‌تر می‌شود. البته این کار نیاز به زمان دارد و البته شهامت داشتن برای ادامه مسیر و مصمم بودن تا رسیدن به هدف.

تصمیم داشتم معده‌ام را کوچک کنم!
مدتی بود تصمیم گرفته بودم جراحی و معده‌ام را کوچک کنم. با پزشکان مختلفی هم مشورت کردم. یکی از این متخصصان که خیلی هم معروف است به من گفت تو شرایط جراحی نداری و ممکن است سلامتت دچار بحران شود و آن وقت باید جواب یک سینما را پس بدهم. معتقد بود قلبم همراهی لازم را ندارد و اضافه‌وزن هم باعث شده که قلب پمپاژ و خونرسانی نرمالی را تجربه نکند. خلاصه همه این حرف‌ها مرا از انجام جراحی ناامید کرد.

یعنی نگران شدم که مبادا مشکل دیگری پیش بیاید. در این حال و هوا بودم که یکی از دوستانم از خارج کشور خانم قربان‌پور را به من معرفی کرد. واقعیتش این است که با بی‌اعتمادی نزد ایشان رفتم. دیدم یک خانم جوان و شایسته است اما واقعا مطمئن نبودم که او بتواند کاری برایم بکند و مرا از این وضعیت نجات دهد. برنامه‌ام را با او شروع کردم اما تا یک ماه کاملا بی‌اعتماد بودم.

به سبک متفاوتی ۴۰‌کیلو لاغر شدم
مهم‌ترین مسئله‌ای که باعث شد با سبک کاری او احساس خوبی داشته باشم این بود که از باورهای غذایی خودم برای طراحی رژیم‌ام استفاده کرد. مثلا من عاشق پلو هستم. برنامه‌ای برایم در‌نظر گرفت که درون آن پلو وجود داشت. برعکس بقیه که کلا مرا از خوردن آن محروم می‌کردند. وقتی آدم از چیزی محروم می‌شود یا رژیمی را می‌بیند که با سبک زندگی‌اش سازگار نیست، احساس می‌کند وارد سیاره دیگری شده و مدام خدا خدا می‌کند که ای کاش زودتر این برنامه تمام شود و من به زندگی عادی خودم برگردم. خب، در این شرایط معلوم است چه نتیجه‌ای خواهد گرفت.

او اصلا نتیجه نمی‌گیرد. اما ویژگی مثبت خانم قربان‌پور این بود که علاوه بر آشنایی با امور رژیم درمانی سابقه تحصيل روانشناسی را هم دارد و دوره‌ای مددکاری هم کرده است، به‌همین دلیل او خیلی ریشه‌ای‌تر از آنچه فکرش را کنید با معضل چاقی روبه‌رو می‌شود. من به همراهی او در مدت یک سال ۴۰کیلوگرم لاغر شدم و تنها این کار را با یک برنامه و رژیم غذایی انجام ندادم. من با کمک او سبک زندگی‌ام را به کلی عوض کردم.  برای همین است که من برایش جایگاه خیلی ارزشمندی قائلم و همیشه سپاسگزارش هستم.

خدا را شکر با مدیریت ایشان مشکلی پیدا نکردم. افراد چاق این تجربه را دارند که با شروع رژیم مشکلاتی سراغ‌شان می‌آید. خب ریزش مو که بسیار طبیعی است. من از اول کم‌پشتی مو را داشتم اما این ریزش را کنترل کردم و طوری برنامه غذایی را دنبال کردم که بعد از ۴۰کیلو لاغری مشکلی هم برای پوستم به‌وجود نیامد.

ماجرای لاغر شدن همچنان ادامه دارد
برای رسیدن به وزن ایده‌آل من هنوز میانه راه هستم. حدود ۲۰کیلوی دیگر باید لاغر شوم تا به شرایط باثباتی رسيده و به معیارهای مشاور تغذیه‌ام نزدیک شوم. با همه اینها می‌خواهم بگویم که اگر آدم بخواهد می‌تواند کاری را انجام دهد. همین که قدم اول را بردارد کار ساده می‌شود چون سخت‌ترین قدم‌ها قدم‌های اول است. وقتی اراده می‌کنیم که کاری را انجام دهیم نصف راه را رفته‌ایم و مابقی به اراده و پشتکار فرد وابسته است. من حتی مرگ را هم وابسته به قدرت اراده می‌دانم البته این جمله‌ای است که گوته آن را می‌گوید اما من به آن باور دارم.

** سکانس پنجم: آینده و ازدواج

عشق قدیمی را فراموش کردم و باز عاشق شدم
امروز از بحران عاطفی که داشتم ۲۰سال می‌گذرد. ۲۰سال پیش من این اتفاق را تجربه کردم و امروز چیز زیادی از آن در خاطرم نیست. چیزی از آن وجود ندارد جز یک سایه کمرنگ. آن فردی که روزگاری برایم خیلی مهم بود این روزها دیگر یک آشنای پرارزش نیست. اگرچه برایم  محترم‌ است اما دیگر در زندگی من پررنگ نیست. البته الان که به‌راحتی از آن صحبت می‌کنم طی یک روند طولانی به این نتیجه رسیدم.

احساس می‌کنم وقتی مرحله به مرحله با چاقی خداحافظی کردم توانستم دوباره چشمانم را باز کنم و اطرافم را ببینم. باز دوباره بارقه عشق را دیدم و عشق به وجودم آمد. دوباره این شرایط فراهم شد که از کسی خوشم بیاید و دوباره لحظه‌های زیبای عاشق شدن را تجربه کنم. بعد از ۲۰سال دوباره توانستم عشق را تجربه کنم.

به ازدواج فکر می‌کنم
تا امروز کسی آنقدر برایم مهم نبوده که به ازدواج فکر کنم. اما این روزها حس و حالی را تجربه می‌کنم که متفاوت است. احساس وابستگی و علاقه زیادی دارم. به هرحال  فردی که امروز به او علاقه دارم به‌گونه دیگری برایم مهم است. به ازدواج فکر می‌کنم و البته برای هر کسی در شرایط سن و سالی من وقت آن است که به‌دنبال نوعی ثبات و آرامش باشد.

من هم همین طورم. ۲۰سال پیش من یک پارچه شور بودم ولی امروز هم شور دارم و هم شعور. این دو در کنار هم که باشند آدم انتخاب‌های پخته‌تر و کامل‌تری را تجربه می‌کند. البته ممکن است در این شرایط هم به نتیجه‌ای که دوست دارد، نرسد اما مهم این است که تقدير خداوند چه بوده و او چه چیزی را برای ما درنظر گرفته است.

عشق می‌تواند کارهای بزرگی کند
عشق برای افراد مختلف، متفاوت است. لیلی که مجنون عاشقش بود مگر که بود! یک دختر سیه‌چهره بود اما به چشم مجنون زیبا آمده بود. شاعر می‌گوید: گویند که معشوق تو زشت است و سیاه/ گر زشت و سیاه است مرا چیست گناه/ من عاشقم و دل به او گشته تباه/ عاشق نبود ز عیب معشوق آگاه. بنابراین اگر شما الان هزار دلیل و برهان بیاوری که آدمی که دوستش داری به این دلایل بد است برای عاشق فرقی نمی‌کند.

من با فکر او روحم را آرام می‌کنم و این مسئله است که عشق را زیبا می‌کند. همین ماجراست که یک نوجوان را به بلوغ می‌رساند و یک میانسال مثل من را دچار حالی می‌کند که زندگی‌اش را متحول کند. عشق می‌تواند کارهای بزرگی در زندگی آدم بکند و من خیلی به این موضوع فکر می‌کنم که اگر عشق امروزم نباشد روزگار سختی را تجربه خواهم کرد.

خواص لپه منابع لپه

لپههر واحد غذایی لپه که حدود یک فنجان نپخته است، لپهمعادل یک واحد گوشت یعنی ۶۰ تا ۹۰ گرم وزن دارد.لپه بیش‌ترین ارزش غذایی حبوبات به پروتئینشان بازمی‌گردد و برای افرادی که دچار سوءتغذیه هستند، کودک یا سالمندند یک انتخاب مناسب تلقی می‌شوند.لپه با خوردن هر ۱۰۰ گرم لپه ۲۲ گرم پروتئین تامین می‌شود بنابراین کسانی که گوشت نمی‌خورند، بهتر است که لپه را به عنوان یکی از اعضای خانواده حبوبات با برنج مخلوط و آن را مصرف کنند.

 

* لپهاز نظر انرژی یک واحد غذایی لپه پخته، حدود ۲۳۱ کیلوکالری انرژی و ۱۶ گرم پروتئین دارد.

*لپه منبع خوب ویتامین B١، B۶ و اسیدفولیک نیز می‌باشد البته به شرطی که خیلی پخته نشود چون ویتامین‌های گروه B در برابر حرارت ناپایدارند.

درباره خواص لپه چقدر می دانید

* جالب است بدانید که لپه از منابع گیاهی کلسیم نیز هست به طوری که با خوردن ۱۰۰ گرم از آن حداقل ۶۰ میلی‌گرم کلسیم تامین می‌شودلپه البته این مقدار جذب پایین‌تری دارد اما برای آن‌هایی که شیر و لبنیات نمی‌خورند یک عادت غذایی مناسب تلقی می‌شود.

درباره خواص لپه چقدر می دانید

لپه , خواص لپه , فواید لپه , لپه درمانی

لپهفرآیند تهیه لپه از نخود در مراحل مختلفی صورت می گیرد و چگونگی آن به تجهیزات مراکز لپه کوبی بستگی دارد.
لپهنخود در خانواده حبوبات قرار دارد ودارای انواع و اندازه های مختلفی است لپهکه نوع بسیار مرغوب آن دانه درشت و یکدست است. نوعی از نخود وجود دارد که دانه های بسیارریزی دارد و رنگ پوستش هم تیره و یا تقریبا سیاه رنگ است. لپهاین نوع نخود چون در بازار مصرف چندانی ندارد برای تهیه لپه مورد استفاده قرار می گیرد.

درباره خواص لپه چقدر می دانید

لپه , خواص لپه , فواید لپه , لپه درمانی

درباره خاصیت لپه در این بخش اطلاعات کاملی را بدست می آوریم .آخرین تحقیقات انجام شده بیانگر اینست که لپهحاوی کلسیم و منیزیم و اسید چرب است و ازاین لحاظ برای بیماران دیابتی فوق العاده عالی است. لپه موجب می شود که کلیه های این بیماران خوب کار کند و چون حاوی آنتی اسیدان نیز هستلپه برای کاهش فشار خون بالا بسیار خوب و مفید است

تعبیر خواب خودکشی | تعبیرخواب خودکشی | tabire khab

تعبیر خواب خودکشی , تعبیرخواب خودکشی , خودکشی در خواب

خواب خودکشی یکی از خوابهای بسیار وحشتناک است و می تواند تا ماه ها ذهن مار ا درگیر کند.اگر شما این خواب را دیده اید و دنبال تعبیر خواب خودکشی هستید باید به شما عرض کنیم که این مطلب کامل ترین مطلب در مورد تعبیرخواب خودکشی می باشد

تعبیر خواب خودکشی از دید آنلی بیتون

تعبیر خواب خودکشی کردن این است که بدبختی سوار بر زندگی شما می شود

تعبیر خواب خودکشی دیگران این است که شکست دیگران در زندگی شما تاثیر می گذارد

تعبیر خواب دختری که نامزدش خودکشی می کند این است که با بی وفایی نامزد خود را ناامید می کند

تعبیر خواب قتل و خودکشی از دید حضرت امام جعفر صادق ع

تعبیر خواب کشتن جانور این است که بر خصم پیروز می شوید

تعبیر خواب قتل و خودکشی از دید محمد بن سیرین

تعبیر خواب اینکه کشته شود طول عمر است.تعبیر خواب کشتن کسی بدون بریدن سر او منفعتی است که به او می رساند

تعبیر خواب قتل و خودکشی ابراهیم کرمانی

تعبیر خواب کشته شدن خود به دست گروهی منفعت است.

تعبیر خواب قتل و خودکشی جابر مغربی

تعبیر خواب کشتن فرزند خود روزی پاک و حلال است

تعبیر خواب قتل و خودکشی لوک اویتنهاو

تعبیر خواب کشتن دیگران این است که خود را عصبانی نکنید

تعبیر خواب کشته شدن شما این است که یک فداکاری می کنید

تعبیر خواب خودکشی از دید مولف

آنطور که از تعبیر معبران بزرگ اسلامی بر می آید می توانیم نتیجه بگیریم که تعبیر خواب خود کشی بد نیست و کشتن همواره به منفعت و از بین بردن ظلم تعبیر شده است.بنابراین می توانیم تعبیر دیدن خودکشی در خواب را انجام عملی بدانیم که به ما به ما سود می رساند یا مقاومت در مورد ظلمی بدانیم که به ما شده است و ما آن ظلم را از سر خود برداشته ایم

فال روزانه یکشنبه ۱۴ شهریور ۹۵

فال روزانه روز تولد فال روزانه,فال روز,فال روز تولد

فال روزانه متولدین فروردین ماه

تمایل دارید که درباره ی آن چه می خواهید با دیگران صحبت کنید، زیرا به نظر می رسد که اهداف تان با دیگران یکی نیست. شاید از وضعیتی که در آن گیر افتاده اید احساس خوشایندی نداشته باشید، اما بهتر است فعلاً خواسته های شخصی خود را نادیده بگیرید. معمولاً به فکر تصمیم گیری درباره ی مسایل شخصی هستید، اما فعلاً بهتر است بر خواسته های دیگران تمرکز کنید. فکر نکنید که مهلت تان اندک است، خیلی بیشتر از چیزی که فکرش را می کنید زمان دارید. اگر از کسانی که دوست شان دارید حمایت کنید حتماً پاداش کارهای تان را خواهید گرفت.

فال روزانه طالع بینی امروز فال روز تولد

فال روزانه,فال امروز,thg v,chki,fall emrooz,fal rozane

فال روزانه متولدین اردیبهشت ماه

امروز وقتی از خواب بیدار شوید تصمیم خواهید گرفت که کارهای نیمه تمام تان را به سرانجام برسانید. اگرچه آخر هفته است، اما هنوز درگیر جزییات کار هستید و نمی توانید دست از آن بکشید. به شما توصیه می شود که نگران کارهای انجام نشده نباشید، به نظر نمی رسد که کسی به این کارها آن قدرها هم که شما فکر می کنید اهمیت دهد. این که فقط کار کنید و هیچ تفریحی در میان نباشد اصلا ایده ی خوبی نیست.

فال روزانه طالع بینی امروز فال روز تولد

فال روزانه,فال امروز,thg v,chki,fall emrooz,fal rozane

فال روزانه متولدین خرداد ماه

شاید درگیر تعاملات اجتماعی بسیار باشید، اما هنوز هم می توانید در اوج شلوغی خودتان را کنار بکشید. به نظر می رسد که نمی توانید کنترل اوضاع را به دست بگیرید و از سر و صداهای آزاردهنده ی پیرامون تان خلاص شوید. برای این که به آرامش برسید باید به درون تان توجه کنید. در فعالیت هایی شرکت کنید که آرامش دهنده ی روح است تا حال و وضع تان بهتر شود. همه یک زمانی احتیاج دارند که از دنیای واقعی فاصله بگیرند.

فال روزانه طالع بینی امروز فال روز تولد

فال روزانه,فال امروز,thg v,chki,fall emrooz,fal rozane

فال روزانه متولدین تیر ماه

امروز می توانید یکی از مسیرهای مختلفی را که پیش روی شماست انتخاب کنید و ادامه دهید، اما نمی توانید بفهمید که پایان آن ها به کجا ختم خواهد شد. شاید فکر کنید که می توانید با برنامه ریزی به پیش بروید، اما میانه های روز اتفاق غیر منتظره می افتد و همه ی برنامه های تان به هم می ریزد. نترسید و از روی ترس محافظه کارانه عمل نکنید. برعکس، امروز بهتر است شدت عمل به خرج دهید. دست به خطر بزنید، اگر کاری را امتحان کنید که کاملاً متفاوت است بعدش می بینید که چه قدر احساس خوبی خواهید داشت.

فال روزانه طالع بینی امروز فال روز تولد

فال روزانه,فال امروز,thg v,chki,fall emrooz,fal rozane

فال روزانه متولدین مرداد ماه

امروز باید به جای حرف زدن عمل کنید، اما شاید از پس این کار برنیایید. ترجیح می دهید که درباره ی احساسات تان حرف بزنید. شاید شروع کردن چنین بحثی با کسی که دوست اش دارید سخت به نظر برسد. به هر حال حتی اگر با مخالفت روبرو شوید باز هم از این که حرف های تان را زده اید حس خوبی خواهید داشت. هیچ فرصتی مثل الآن به نفع شما نیست، پس هرچه زودتر وارد بحث شوید. جرأت به خرج دهید و وسط حرف های تان پشیمان نشوید تا این که پیام تان را منتقل کنید.

فال روزانه طالع بینی امروز فال روز تولد

فال روزانه,فال امروز,thg v,chki,fall emrooz,fal rozane

فال روزانه متولدین شهریور ماه

امروز از قدرت تحلیلی بالایی برخوردار هستید، اما شاید کمی سخت باشد که بخواهید کاربردی ترین اطلاعات را از میان این همه آشفتگی ها تشخیص دهید. هنوز چیزهای مهم زیادی هستند که باید درک شان کنید. در انجام کارهای تان بهترین های تان را به نمایش بگذارید. مطمئن باشید که فردا همه ی مسایل با وضوع بیشتری نمایان خواهد شد، زیرا قرار است از شدت آشفتگی ها کاسته شود.

فال روزانه طالع بینی امروز فال روز تولد

فال روزانه,فال امروز,thg v,chki,fall emrooz,fal rozane

فال روزانه متولدین مهر ماه

امروز درگیر مسایل احساسی هستید. حتی اگر خاطرات ناخوشایند به سراغ تان آمدند و شما را عصبانی کردند باز هم مقاومت نکنید. این یک فرصت مناسب است تا با احساسات درونی تان روبرو شوید. به این ترتیب می توانید بفهمید که اکنون در روابط تان به چه چیزهایی احتیاج دارید. بگذارید نوسان احساسات بدون دخالت شما اتفاق بیفتد. یادتان باشد که شما نمی توانید چیزی را تغییر دهید، ولی این که چه طور نسبت به وقایع واکنش نشان دهید دست خودتان است.

فال روزانه طالع بینی امروز فال روز تولد

فال روزانه,فال امروز,thg v,chki,fall emrooz,fal rozane

فال روزانه متولدین آبان ماه

امروز خیلی حساس هستید و ممکن است بدون این که متوجه شوید کنترل تان را از دست بدهید. اما این قضیه را زیاد بزرگ نکنید، زیرا این وضعیت آن قدر قدرت ندارد که نگرانی های جدی برای تان درست کند. اما به هر حال ممکن است به خاطر این که اذیت شده اید رفتاری غیرمنتظره نشان دهید. به انتخاب های تان فکر کنید و ببینید که آیا این ماجراها ارزش عصبانی شدند را دارند یا خیر.

فال روزانه طالع بینی امروز فال روز تولد

فال روزانه,فال امروز,thg v,chki,fall emrooz,fal rozane

فال روزانه متولدین آذر ماه

امروز نمی توانید ذهن و فکرتان را با کارهای گروهی هماهنگ کنید. دوست دارید که در یک فعالیت شاد شرکت کنید، اما بعدش شاید احساس کنید که ای کاش انرژی های تان را جای دیگری سرمایه گذاری می کردید. اما این تصمیم آن قدرها هم که فکر می کنید اهمیت ندارد. هر انتخابی که انجام دهید در نهایت باز هم تردید به سراغ تان خواهد آمد، پس کاری را انجام دهید که از ته دل دوست دارید.

فال روزانه طالع بینی امروز فال روز تولد

فال روزانه,فال امروز,thg v,chki,fall emrooz,fal rozane

فال روزانه متولدین دی ماه

چیزی هست که اعتماد به نفس تان را سست می کند و هرچه قدر هم که بیشتر دل به کار می دهد چیزی تغییر نمی کند. به نظر می رسد که کسی کاری کرده که باعث ناراحتی شما شده و حالا می خواهید درباره ی این مسأله با او حرف بزنید. اما بدانید که اکنون موقعیت مناسبی برای پیش کشیدن موضوعات حل نشده نیست. اکنون به شدت تمایل دارید که درباره ی آن ها حرف بزنید، پس حداقل برای این که دو طرف بهتر جواب بگیرید اجازه دهید که شدت احساسات تان فروکش کند و بعد وارد بحث شوید. اکنون زمان بندی مهم ترین نکته است که باید رعایت شود.

فال روزانه طالع بینی امروز فال روز تولد

فال روزانه,فال امروز,thg v,chki,fall emrooz,fal rozane

فال روزانه متولدین بهمن ماه

به نظر می رسد که اهمیت یک کاری را اشتباه قضاوت کردید و حالا مجبورید با پیامدهای این اشتباه کنار بیایید. بدانید که به هیچ طریقی نمی توانید از این وضعیت خلاص شوید، پس فکر فرار را از سرتان بیرون کنید. همان کاری را انجام دهید که پیش از این وعده اش را داده بودید. سعی کنید شخص مسئولیت پذیری باشید. مطمئن باشید که کمی دیرتر احساس رضایت خواهید کرد و پاداش تلاش های تان را خواهید گرفت.

فال روزانه طالع بینی امروز فال روز تولد

فال روزانه,فال امروز,thg v,chki,fall emrooz,fal rozane

فال روزانه متولدین اسفند ماه

امروز تصمیم دارید که با احساسات تان منطقی برخورد کنید، حتی اگر قبلاً این کار را نمی کردید. معمولاً خودتان را غرق احساسات تان می کنید و کاری به تجزیه و تحلیل آن ها ندارید. اما حالا مدام به این فکر می کنید که واقعاً در درون تان چه اتفاقی دارد می افتد. این وضعیت فقط یک تمرین دهنی نیست، بلکه می توانید از این فرصت منفعت های زیادی ببرید. کمی واقع نگری می تواند دنیایی از خوبی ها به روی تان بگشاید.

فال روزانه طالع بینی امروز فال روز تولد

فال حافظ اصل | فال روزانه تولد



برچسب ها